Front Lever Không Khó — Khó Là Thiếu Nền: Cách Tập Đúng Để Lên Chắc Từng Bước
Front Lever Không Khó — Khó Là Thiếu Nền: Cách Tập Đúng Để Lên Chắc Từng Bước Front lever không phải skill khó nhất — nhưng là skill lộ nền rõ nhất Front lever không phải là skill khó nhất trong calisthenics. Nhưng nó là skill lộ ra rõ nhất là bạn có nền hay không. Có người tập hai, ba năm rồi mà vẫn giữ không nổi. Cũng có người không vội vàng, đi từng bước… lại lên rất chắc. Khác nhau không nằm ở chỗ ai khỏe hơn. Mà nằm ở chỗ: Một người đi đúng đường Một người đi đường tắt Bài này không phải để giúp bạn lên front lever cho lẹ. Mà để bạn hiểu rõ một chuyện: Từ zero lên tới advanced tuck front lever, bạn cần giữ cái gì — và phải bỏ cái gì — nếu không muốn tập hoài mà vẫn kẹt. Hiểu đúng front lever trước đã Rất nhiều người nghĩ front lever là bài kéo. Sai ngay từ đầu. Front lever không phải là bài kéo bằng tay. Nó là bài giữ nguyên cả thân người thành một khối. ...